Икра из свеклы в мультиварке

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 20:57)

Свекольная икра ― очень вкусное, полезное и простое блюдо. В отличие от приготовления на плите, где за ней нужно постоянно следить, икра из свеклы в мультиварке готовится намного легче, быстрее и не требует постоянного контроля со стороны хозяйки.

Блюда со свеклой очень положительно влияют на организм человека, снижая уровень вредного холестерина, улучшая обмен веществ и способствуя выведению токсинов.

 
икра из свеклы в мультиварке
 
Просмотров - 10269
Комментариев - 91

Соте из баклажанов в мультиварке

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 20:31)

В осеннюю пору, когда прилавки ломятся от изобилия самых разнообразных овощей, хочется побаловать себя вкусными диетическими блюдами. И таким блюдом может быть соте из баклажанов, тушеное в мультиварке. Во-первых, овощи – это уже полезно, во-вторых, это необыкновенно вкусно, в-третьих, еще и очень красочно.

Ингредиенты

  • баклажаны - 5 шт.
  • помидоры - 6 шт.
  • репчатый лук – 2 крупных головки
  • сладкий болгарский перец (крупные перчины) - 3 шт.
  • морковь - 2 шт.
  • чеснок – 3-4 зубчика
  • масло подсолнечное рафинирование
  • соль, сахар, смесь перцев
  • зелень (базилик, укроп, петрушка)

Это блюдо диетическое, поэтому в 100 г. готового продукта содержится не более 75 кКал.

 
соте из баклажан в мультиварке
 
Просмотров - 6978
Комментариев - 7

"Заморская икра, баклажанная" - теперь в мультиварке

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 20:28)

Баклажаны, или как их любовно называет народ «синенькие» - удивительные овощи. Их сушат, маринуют, солят, запекают, жарят, из них готовят вкуснейшие салаты и, конечно, «заморскую» баклажанную икру. Это одна из самых популярных закусок с неповторимым ароматом и приятным вкусом. К тому же она очень полезна, поскольку имеет высокое содержание калия и клетчатки, а также является диетическим низкокалорийным продуктом. С появлением умной кухонной техники процесс ее приготовления значительно упростился, поэтому баклажанная икра в мультиварке – это не только вкусно, ароматно, полезно, но и готовится без особых хлопот.

Компоненты для приготовления икры

  • 4 баклажана средней величины;
  • 4 крупных помидора;
  • 3 луковицы;
  • 2 крупных морковки;
  • 3 сладких болгарских перца;
  • 4 зубчика чеснока;
  • зелень;
  • соль, сахар, перец;
  • подсолнечное рафинированное масло.
 
баклажанная икра в мультиварке
 
Просмотров - 2384
Комментариев - 4

Брокколи на пару в мультиварке

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 20:24)

Брокколи ― это не только вкусная, но и полезная еда. Особенно хорошо, что ее приготовление благодаря мультиварке занимает рекордно короткий срок. А брокколи, приготовленное в мультиварке в режиме: "На пару", может похвастаться не только полезным составом, но и очень низкой калорийностью, что делает это блюдо допустимым даже для тех, кто придерживается диетического режима питания.

Ингредиенты для приготовления

  • Брокколи ― 1 кг.;
  • Лимон ― ½ шт.;
  • Чеснок ― 3 зубчика;
  • Оливковое масло ― 4 ст.л.;
  • Соевый соус ― 2-3 ст.л.;
  • Перец молотый душистый, перец чили ― по вкусу.

Калорийность брокколи составляет 34 ккал на 100 г.

 
брокколи на пару в мультиварке
 
Просмотров - 20965
Комментариев - 1194

Фаршированные перцы в мультиварке Редмонд

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 18:55)

Ингредиенты для фаршированных перцев

Для приготовления фаршированных перцев в мультиварке Редмонд необходимо запастись ингредиентами:

  1. Болгарский перец – 10 шт.
  2. Фарш (говядина + свинина) – 400 гр.
  3. Морковь – 1 шт.
  4. Длиннозерный рис – 1 мультистакан или 160 гр.
  5. Помидор – 1 шт.
  6. Лук репчатый – 1 шт.
  7. Специи по вкусу
  8. Масло растительное – 15 мл.

Чтобы блюдо получилось сочным, перцы тушат в специальном соусе, состоящим из следующих продуктов:

  1. Лук репчатый – 1 шт.
  2. Масло растительное – 30 мл (2 ст.л.)
  3. Морковь – 1 шт.
  4. Томатная паста – 2 ст.л.
  5. Вода кипяченая

Калорийность перцев, фаршированных свининой и говядиной, составляет 115-200 кКал на 100 гр. Если использовать мясо курицы и отказаться от обжарки на масле, энергетическая ценность блюда снизится до 79 кКал на 100 гр.

 
фаршированые перцы в мультиварке Редмонд
 
Просмотров - 2635
Комментариев - 2

Тушеная капуста в мультиварке Редмонд

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 18:44)

Ингредиенты

  • белокочанная капуста – 1 кг.;
  • сладкий болгарский перец - 1 шт.;
  • луковица среднего размера – 2 шт.;
  • 2-3 больших помидора или 2-3 ст. ложки томатной пасты;
  • морковь среднего размера - 2 шт.;
  • 1-1,5 ст. ложки сахара;
  • 1 ч. ложка соли;
  • перец молотый;
  • лавровый лист – 2 шт.;
  • зелень (петрушка и укроп);
  • растительное масло;
  • вода – 100 мл.

Это блюдо считается постным, ведь калорийность 100 гр. готового продукта составляет 75 кКал.

 
рецепт тушеной капусты в мультиварке Редмонд
 
Просмотров - 2555
Комментариев - 2

Тушеные кабачки с помидорами в мультиварке Редмонд

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 18:40)

Необходимые продукты

  • Кабачки средних размеров ― 2-3 штуки;
  • Спелые помидоры ― 3 штуки;
  • Чеснок ― 2 зубка;
  • Репчатый лук ― 1 штука;
  • Петрушка и укроп ― 1 пучок;
  • Соль, перец, сметана (или майонез) ― по вкусу;
  • Растительное масло ― 20 мл.

Калорийность тушеных кабачков составляет 79 кКал на 100 гр.

 
тушеные кабачки в мультиварке Редмонд
 
Просмотров - 14642
Комментариев - 7

Рагу из кабачков в мультиварке Редмонд

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 18:18)

Ингредиенты для рагу

  • 3 молодых кабачка;
  • 1 крупная морковь;
  • 2 болгарских сладких перца;
  • 2 луковицы средней величины;
  • 2 больших помидора или 2 ст. ложки томатной пасты;
  • 2 ст. ложки сахара;
  • 3 ст. ложки растительного масла;
  • соль, перец черный молотый;
  • 3 зубка чеснока;
  • зелень (петрушка и укроп).

Рагу из кабачков – это овощное низкокалорийное блюдо, в 100 гр. которого содержится всего лишь 40 кКал.

 
рагу из кабачков в мультиварке Редмонд
 
Просмотров - 5717
Комментариев - 3

Кабачки с томатами в мультиварке Редмонд

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 18:16)

Ингредиенты:

  • кабачки среднего размера - 2 шт;
  • помидоры - 4 шт;
  • перец болгарский сладкий - 2 шт;
  • чеснок - 1-2 зубчика;
  • растительное масло - 2 ст. л.;
  • базилик - 4 листа;
  • кинза - 1 пучок;
  • сахар - 1 ч. л.;
  • перец черный, молотый - по вкусу;
  • перец душистый, молотый - по вкусу;
  • перец красный, чили - 1/6 стручка без семян;
  • соль – по вкусу.

Калорийность блюда. Данное блюдо обладает достаточно низкой калорийностью, на 100 грамм продукта всего 20 кал.

 
кабачки в мультиварке Редмонд
 
Просмотров - 1686
Комментариев - 3

Тушеные кабачки с курицей в мультиварке Редмонд

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 18:14)

Ингредиенты

  • Кабачок. Основной продукт данного блюда. Переспевший, с большими семечками для приготовления не подойдет, желательно выбирать средних размеров и в этом случае хватит одного кабачка. Если кабачки маленькие, тогда берем 2-3 штуки.
  • Куриная грудка - 300 гр. Еще один важный компонент для приготовления тушеных с кабачков в мультиварке Редмонд. Если вы не на диете и можете позволить себе более калорийное питание, то вместо грудки выбирайте голень или куриное бедро.
  • Картофель - 2 шт.
  • Репчатый лук - 1 шт.
  • Помидоры - 2-3 шт.
  • Майонез - 100 гр. Если вы против высоких калорий, то можно использовать сметану.
  • Твердый сыр Российский - 100 гр.
  • Масло растительное - 50 гр.
 
тушеные кабачки с курицей в мультиварке Редмонд
 
Просмотров - 8354
Комментариев - 4




Copyright 2015. Рецепты вкусных блюд для мультиварки от Шефа!